В статье представлены 20 вариантов полезного ужина, основанных на белках. Рассмотрены блюда с рыбой, мясом, овощами и творогом. Предложены рецепты омлета, котлет, салатов и запеченных блюд. Ужин на белках поможет соблюдать правильное питание и не набирать лишний вес.